Exista patru stadii ale celulitei.
Primul stadiu este umflatura. In primul stadiu, uneori chiar si in al doilea, celulita practic este imposibil de vazut. Femeii i se pare ca s-a implinit putin sau mai repede ca s-a umflat. Pielea in acest caz este neteda si moale. Nevăzând o coaja de portocala, femeia isi face linistita alte haine, is mai largeste jachetele, in timp ce in organism deja a început procesul de retinere a lichidului, care in cel mai scurt timp va provoca apariţia adevăratei, vizibilei celulite.
Iată cum se produce acest lucru: prelucrind substantele nutritive, celulele adipoase formeaza reziduuri, pe care ele le trimit catre lichidul intercelular. Acolo, reziduurile se acumuleaza treptat si atunci cind au devenit prea multe, ele inunda vasele limfatice. Aceasta inseamna ca 60-70 de procente din lichidul de a carui pompare raspund vasele limfatice sint retinute in organism - de aici senzatia de umflatura. Celelalte 30-40 de procente de lichid sint eliminate din organism prin vene.
De aceea, in prima etapa este foarte usor sa scapati de celulita. Trebuie numai sa eliminati cit mai activ lichidele din organism: in primul rind trebuie sa va ocupati cu sportul, in al doilea rind trebuie sa mergeti la sauna si sa eliminati din organism tot lichidul de prisos si reziduurile (este bine sa aveti la indemina o perie pentru masaj) si, in al treilea rind, trebuie sa urmati un curs de limfodrenaj
Primul stadiu este umflatura. In primul stadiu, uneori chiar si in al doilea, celulita practic este imposibil de vazut. Femeii i se pare ca s-a implinit putin sau mai repede ca s-a umflat. Pielea in acest caz este neteda si moale. Nevăzând o coaja de portocala, femeia isi face linistita alte haine, is mai largeste jachetele, in timp ce in organism deja a început procesul de retinere a lichidului, care in cel mai scurt timp va provoca apariţia adevăratei, vizibilei celulite.
Iată cum se produce acest lucru: prelucrind substantele nutritive, celulele adipoase formeaza reziduuri, pe care ele le trimit catre lichidul intercelular. Acolo, reziduurile se acumuleaza treptat si atunci cind au devenit prea multe, ele inunda vasele limfatice. Aceasta inseamna ca 60-70 de procente din lichidul de a carui pompare raspund vasele limfatice sint retinute in organism - de aici senzatia de umflatura. Celelalte 30-40 de procente de lichid sint eliminate din organism prin vene.
De aceea, in prima etapa este foarte usor sa scapati de celulita. Trebuie numai sa eliminati cit mai activ lichidele din organism: in primul rind trebuie sa va ocupati cu sportul, in al doilea rind trebuie sa mergeti la sauna si sa eliminati din organism tot lichidul de prisos si reziduurile (este bine sa aveti la indemina o perie pentru masaj) si, in al treilea rind, trebuie sa urmati un curs de limfodrenaj
Cel de-al doilea stadiu înseamnă deja o umflătură mai serioasă. În acest stadiu de dezvoltare a celulitei, sistemul venos nu s-a obişnuit cu o asemenea cantitate de lichid, pe care trebuie sa il elimine din organism. In legatura cu acest fapt creste presiunea din interiorul tesuturilor. Lichidul se acumuleaza si apasa venele, acoperind in acest fel si ultima posibilitate de scurgere. Depunerile de grasimi devin compacte in timp ce umflatura a crescut, iar tesutul s-a incordat.
Stadiul al treilea este stadiul micronodular. Daca in primele doua stadii celulita nu se observa, daca continuati sa va umflati si sa stati ore intregi in fata televizorului, atunci afectiunea trece foarte repede in cel de-al treilea stadiu, atunci cind lichidul deja incepe sa apese arterele care sint responsabile cu ducerea oxigenului in ţesuturi.
Cel de-al patrulea stadiu este cel macronodular. Cind in jurul micii retele striate mai apare inca una, o retea mai puternica de tesut conjunctiv, celulita este foarte vizibila. In zonele celulitice, pielea este rece si are o nuanta albastruie. Simptomul ciupiturii este pozitiv. Inseamna ca terminatiile nervoase au fost atinse si aceasta celulita provoaca durere.
rete de slabit
1.
Pe parcursul intregii zile se mananca:
200g lactate(exceptie facand untul si smantana),
200g legume,
200g fructe,
200 g carne de pui sau peste(fiert sau la gratar) si mamaliga(cata vreti).
De asemenea, cel putin 2 litrii de ceai sau apa pe zi.Nu este o dieta”minune”, insa intr-o luna se slabeste intre 7 si 10 kg.(depinde de organism).
2.
ananas, grepfrut
Durata:
1 saptamanaKilograme pierdute: 2 - 3
Contraindicatii:
interzisa persoanelor cu infectii urinare si celor cu diabet
Structura
• Timp de trei zile, se poate consuma numai grepfrut sau ananas - sucul sau fructul propriu-zis.• In celelalte patru zile, se permite o alimentatie variata, care include carne, oua, peste si salate, gatite cu foarte putin ulei, grepfrutul (sau ananasul) constituind desertul.• Sunt interzise: zaharul, alcoolul si orice alt lichid cu aport de calorii.
Avantaje
Este o dieta bogata in vitamina C, potrivita pentru persoanele „mofturoase”.
Durata:
1 saptamanaKilograme pierdute: 2 - 3
Contraindicatii:
interzisa persoanelor cu infectii urinare si celor cu diabet
Structura
• Timp de trei zile, se poate consuma numai grepfrut sau ananas - sucul sau fructul propriu-zis.• In celelalte patru zile, se permite o alimentatie variata, care include carne, oua, peste si salate, gatite cu foarte putin ulei, grepfrutul (sau ananasul) constituind desertul.• Sunt interzise: zaharul, alcoolul si orice alt lichid cu aport de calorii.
Avantaje
Este o dieta bogata in vitamina C, potrivita pentru persoanele „mofturoase”.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu